pas 15

[...] nie chodzi o sport. Ksw od początku pompuje kasę na promocję wybranych zawodników, stąd dziwne zestawienia. Mańkowski mistrzem, a lał 15 minut zwykłego buma. Bedorf zdobył pas po walce z Nastulą...i pokazał w sobotę, ile jest wart. Weszło mu jedno kopnięcie na Kicie i zrobili z niego wielkiego wojownika. Rewanż z Kitą bym widział i tu kończy [...]

Ponadto: 13: Gogle Campri, Na sprzedaż nowe gogle Campri. W oryginalnym opakowaniu. Filtr UF, Folia na szkle, kolor szkła: pomarańcz Produkt nowy. Cena okazyjna ze względu na pore roku. Cena. 50 zł 14: Nowy odblask firmy run 365, idealny do miejskiego biegu czy na rower.Nowy w oryginalnym opakowaniu. cena: 6 zł 15: Spodnie Camel Active jak nowe, [...]

[...] swoją ostatnią walkę stoczył w marcu pokonując przez KO w czwartej rundzie byłego mistrza Fabricio Werduma. „Drago” nie chce czekać do przyszłego roku na finał walki o pas wagi ciężkiej między Danielem Cormierem a Brockiem Lesnarem lub opcję zastąpienia któregokolwiek z nich, dlatego zaproponował pojedynek z Derrickowi Lewisowi na gali w [...]

Następna walka Jana eliminator O pas.Dawac Blachowicz vs Gustaffson 2 A nie ,Gus nie zasluguje na taka walke... Ostatnio prawie 1.5 roku temu walczył co to ma byc... W sumie Jan zasluguje na TSA juz ,Volkan miał niedawno swoja szanse .. Zmieniony przez - xper w dniu 9/15/2018 10:20:44 PM

Następna walka Jana eliminator O pas.Dawac Blachowicz vs Gustaffson 2 A nie ,Gus nie zasluguje na taka walke... Ostatnio prawie 1.5 roku temu walczył co to ma byc... W sumie Jan zasluguje na TSA juz ,Volkan miał niedawno swoja szanse .. Zmieniony przez - xper w dniu 9/15/2018 10:20:44 PM Przeciez Cormier go moze ostro sktzywdzic, A z Huntem to [...]

[...] na zajęciach w szkole. Tradycyjny trening Shuri-Te skupia się na Atemi, a dokładniej na takim blokowaniu ataku, które nie tylko umożliwia obronę, ale również pozbawia napastnika chęci do walki. Innymi słowy jest to nadzwyczaj twarde blokowanie, które łączy w sobie siłę i elastyczność. By to osiągnąć należy ćwiczyć ręce i stopy na makiwarze. [...]

Waga jest zaj**ista :-) Wróciło mi pare kilo bo stresy poszły f p***u :-) Kobieta dobrze gotuje i chciałem podjeść trochę Jej kulinarnych przebojów :-) Trzymam michę na 70-80% na razie. Podsumowując: 96kg na wadze, bf mierzyłem pare dni temu, oscyluje między 13-15%. Pas 87cm. W lustrze widać, że troche mnie zalało ale też troszkę podrosłem. W [...]

Przed ćwiczeniem pomierzyłem co trzeba i oto wyniki: Klatka: 96 Pas: 84 Ramię: 33/34 Udo: 57 Pierwszy trening- klatka. Poszło źle, a na końcu właściwie wcale nie poszło. Tak to jest gdy próbuje się zgrywać kozaka i przeszarżuje. Do zmniejszenia jest liczba powtórzeń w seriach pompek na taboretach i pompek "głową w górę". Wersja [...]

Ja tam w sumie nie płaczę, bo przy podobnej wadze (no przesadziłem 1,5kg wróciło a spadło jakieś 8) mam pas kilka cm mniejszy. Zaczynałem od 105 w pasie, teraz jest 87. Ale vlcd i tak pociągnę max do świąt wielkanocnych, bo bez towaru robię wszystko więc za długo lepiej chyba nie lecieć tak jak piszecie. BF jest wysoki niestety. Stawiam na ok. [...]

idzie t3, clen, tritren, prop, exe. ft3 9.52 estro poniżej normy, waga nie chciała lecieć tak czy siak. Rozumiem, że metabolizm już zwalony? Zmieniony przez - sikoramix w dniu 2016-05-15 09:08:08 Też leciałem vlcd równiutkie 30 dni bez żadnego odstępstwa, zero ładowań, z SAA leci cypio, tren, T3, do tego black mamba. Efekty były bardzo [...]

Jak to zrobiles ze pas Nic nie idzie? Ja zawsze mialem 1 kg - 1cm w pasie ale dieta byla taka sobie... Teraz staram sie pilnowac jestem Na wyjsciu... Mialem pare wpadek ale udaje mi die zaraz wrocic do diety... Jaki masz skint rozklad b/t/w Na masie Bo ja zastanawiam sie nad ucieciem troche wegli Na tluszcz , Bo od grudnia mam zamiar ruszyc z [...]

Panowie vlcd trzymane na 100% i .... przytylem. Jakies pomysly waga +2,5kg pas -1/0 Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2017-01-15 09:08:56

Ile wam się udało zrzucić i w jakim czasie ? Dobra. Zakończyłem 2 tyg mini cut na vlcd. Waga było 100 kg jest 95, pas było około 90 cm jest 87. Generalne jestem bardzo zadowolony, teraz można śmiało wchodzić na jakościową masę (nie chcę się za bardzo nalać, raczej odzyskać te ok 100 kg, przy lepszej jakości) Hellfire teraz to jest jakaś [...]

Podsumowanie masy jesień 2013 - wiosna 2014 Koniec masy to czas na małe podsumowanie. Przypomnę tylko, że przez kontuzję masa zaczęła się na dobre w połowie listopada zamiast we wrześniu. Pomiary (wrzesień -> styczeń -> marzec): Waga: 71,7kg --> 80kg --> 83,6kg (+11,9kg) Pas (pępek): 80cm --> 85cm --> 87cm (+7cm) Klata wdech: 105cm --> 111cm [...]

[...] że nie wie kim jest Masvidal, a następnie zagrał fragmenty z wywiadów z "Nigeryjskim Koszmarem", który wcześniej chwalił go, a reakcje Usmana po zwycięstwach posiadacza pasa BMF w innych pojedynkach mówią same za siebie. https://youtu.be/pyey3NLn9R8 Film kończy się definitywnym stwierdzeniem – "oto kto!" Mimo że Jorge Masvidal stawia sobie [...]

[...] że chciałby mieć wysoko notowanego przeciwnika w dywizji 170 funtów, a wśród wymienionych nazwisk Leon Edwards (18-3 MMA, 10-2 UFC) jest jedynym zawodnikiem, który pasuje do tego zestawienia. „Rocky” w miniony weekend na UFC 263 wygrał jednogłośną decyzją z Nate’em Diazem, przedłużając tym samym swoją serię bez porażki do 10 walk. Mimo, [...]

[...] linię. Idziemy. Tak, zamierzam cię zawstydzić i znokautować.” Edwards, który powiedział w następstwie wycofania się Masvidala z UFC 269, że zamierza czekać na walkę o pas w rewanżu przeciwko mistrzowi Kamaru Usmanowi, żywo odniósł się do tego, co „Gamebred” miał do powiedzenia i było jasne, że uznał to za komiczne. „Ten skur**el jest [...]

[...] jak masz spadki to brzuch staje sie bardziej okragly tzn bardziej big,ja natomiast na cyklu robilem brzuch i nic mi nie podbil to chyba tez zalezy od genetyki np:ja mam w pasie 74cm a w klaci 120-122cm i jakos nie moge dorobic sobie brzucha tzn zeby byl troszke wiekszy w pasie chcialbym miec te 80cm a tu nic,a prubowalem roznych diet na mase i [...]

[...] dokonały się na arenie Fight Exclusive Night. Marcin był pretendentem do tytułu mistrza największej europejskiej organizacji MMA jaką jest rosyjska M-1 Global. Jego bitwa o pas z Sergeyem Korneevem uznana został za Najlepszą Walkę Roku 2012 w Rosji. Podczas ostatniego występu Marcin Zontek zatrzymał niemieckiego zawodnika Tassilo Lahra pokonując [...]

[...] za zwiększanie masy. Chciałbym was prosić o zerknięcie na to co ułożyłem i poprawienie ewentualnych błędów. Stan na dzień dzisiejszy: wzrost - 187 cm waga - 88kg udo - 63cm pas - 88,5 cm klatka - 111cm ramię - 39,5 cm staż - 11 miesięcy DIETA I posiłek płatki owsiane 130g białka jajek 300g papryka czerwona 100g orzechy włoskie 35 g II posiłek [...]